全部商品分类
推荐人 : 课程优选 2020-03-08 10:55 情感心理 3431 0 条评论
“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

从无话不说到无话可说
你们用了多久? 知乎上有个问题:
一段感情,从无话不说,到无话可说;从秒回你的信息,到最后的冰冷不语,你们花了多久走到这一步?
大家的答案中,半年到一年左右的人,竟然占了多数。
当激情褪去,琐碎和平淡的现实生活扑面而来,关上门的那一刻,才是两个人真正的考验。 两个人懂不懂怎么经营爱情,会不会沟通,直接决定感情幸福度。

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

结婚三年丈夫只会把妻子当冰箱对待 日剧《昼颜》,其中有一句经典台词: 
结婚就是用失去热情来换取安稳,过了三年,丈夫只会把妻子当成冰箱一样对待。打开就有吃的,坏了也不去维修。
和丈夫除了简单的对白之外,已经没有对话、没有笑容、没有分享,一切都是黑白。
当厌倦了的纱和,准备挣脱这种婚姻,试图找丈夫沟通时,俊介却说:
我们已经是亲人,不需要再折腾了,平静地度过这一生有什么不好,很多人的婚姻也都是如此。
最终纱和遇见了北野出轨了。

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

有人说,纱和是在婚后才遇见了真爱,但我觉得未必是这样。
当年她和丈夫俊介也未必不是真爱,否则也不会决定结婚,抱着要跟这个人过一辈子的想法,说出“我愿意”。
是什么让真爱变成了死水?
当然,也不是时光冲淡了感情,在很多人的爱情婚姻中,总是有一方或者双方,不懂交流,不懂珍惜,不懂维护,不懂如何去爱,看似波澜不惊的感情,事实上已经暗流涌动,最后走向貌合神离。

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

时间才不会冲淡爱情不懂爱才会霍思燕和杜江的感情让很多人羡慕 ,虽然已经恋爱结婚多年,但并没有让爱情败给时间,两个人把感情经营得甜蜜如初。
霍思燕怀孕的时候,他早晚都为她涂妊娠油,连脚后跟都不放过,霍思燕都觉得他太夸张。
别人说“你有皱纹我也爱你”,而杜江说: 我绝对不能让你长一根纹。

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

霍思燕在北京拍戏,杜江就直接进去陪拍,从第一个镜头到最后一个镜头,整整三个月,一天都没落下。
拍摄结束,不论回家多晚,杜江都在家等,而且换着花样的给她做些夜宵。

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

他说:我很骄傲这一生有两个名字,一个是杜江,另一个是霍思燕老公。
她说:他明明年纪比我小,却让我越活越幼稚。
很多媒体说,霍思燕一定是上辈子拯救了银河系,才会运气这么好遇到杜江。 但抛开运气、容貌这些外在的因素, 霍思燕在爱情中,其实是一个特别懂得经营,有爱的能力的人。
1.会表达,做知己型伴侣——爱情中的知心力
在《妈妈是超人3》中,杜江10天飞了6个城市,趁转机的时间回家看妻子和儿子,凌晨4点多又要起床工作。
短暂的相处期间,霍思燕轻声问“ 你最近累不累啊,辛苦了。 满眼的关心与在乎。
杜江走的时候,霍思燕坚持送他到电梯,给他一个温暖的拥抱。结婚多年,霍思燕仍然毫不吝啬表达对丈夫的爱。 
一个亲亲,一个抱抱,一句称赞,一句体贴,刚在一起都很常见,能在相处多年,还这么自然地频繁表达并不是所有人都能做到。

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

2.会好好说话,化解冲突——高情商沟通力
都说80%的爱情是死在沟通上的 ,儿子是妈妈上辈子的情人,霍思燕和嗯哼互动的时候,也能透露出她在爱情中的沟通能力。

嗯哼不愿意收拾玩具,发脾气,霍思燕并不是站在自己的立场,强硬地命令他,她蹲下来,心平气和地说,你是不是生气了?妈妈不逼你。

嗯哼端水给妈妈洗脚,霍思燕会撒娇地让他给自己擦脚,看到叫了几次在玩游戏的嗯哼没有反应之后,霍思燕也并没有打断他,而是给双方一个台阶,说我可以自己做这个事,我自己来吧。

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

幸福并不是一蹴而就,甚至很多时候,你不用心经营,他就转瞬即逝。
即使像霍思燕一样运气很好,碰到合适的人,如果不懂得如何去爱,最后也会真爱变成死水。
即使步入婚姻,给爱情上了一个保险,如果不会爱,最终也会想《昼颜》的故事结局一样,走向情感破裂。

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

所谓情感危机,其实是你并没有读懂男人的心。
《爱情保卫战》、《金牌调解》等十多档节目特邀心理嘉宾——柏燕谊说, 幸福爱情最关键的6种能力,就是 觉察力、知心力、 沟通力、平衡力、修复力、成长力。

在她从事情感研究的十几年里,曾看到太多人在爱情中跌跌撞撞,碰得头破血流。 单身的人迟迟找不到理想的爱情,身处爱情中的人又感觉不够快乐 。
身边很多朋友,羡慕 柏燕谊跟她的先生,结婚10年依然甜蜜,但其实,获得幸福爱情并没有想象中复杂。
“ 当你学会了该怎么去爱,不需要格外费力,幸福的爱情就会如约而至 。”
这一次,我们特别邀请柏燕谊老师,她将把帮助上万人理清情感问题的经验,结合自身经营幸福爱情心得,浓缩为 《30堂爱情必修课 ,解锁幸福爱情的6种能力 》 这个课程。

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

识别下方二维码,让你找到爱情最好的模样

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

幸福就是和TA一起 一房、两人、三餐、四季
干货满满的课程内容

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

特别优惠
99

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

(原价: 199 元 ) 共包含 30 节课,每课仅需 3.3 元 课程永久保存,随时回放

识别下方二维码,进入课程

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

31837 人已领,优惠仅剩 24 份

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

柏燕谊:专注心理、情感咨询12年

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

柏燕谊 《心理访谈》、《爱情保卫战》节目特邀心理专家 《时尚芭莎》、《婚姻与家庭》专栏特邀作家
北京市婚姻家庭研究会常务理事副会长
中国科学院心理研究所硕士

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

两杯咖啡的钱

提升爱情幸福感

在情感交际中占据主动权↓↓↓

特别优惠 99

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

(原价: 199 元 ) 共包含 30 节课,每课仅需 3.3 元 课程永久保存,随时回放

识别下方二维码,进入课程

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

“霍思燕,求求你别再说杜江宠你了!”

31837 人已领,优惠仅剩 24 份

44 值得学! 12 不值得学! 63 位网友已学 20 位强烈推荐!
100%
推荐人 : 课程优选 2020-03-08 07:43 情感心理 8453 0 条评论

有钱的女人,人生到底有多厉害?

女人,过了30这个年纪,品尝过爱情的甜蜜,懂得了婚姻的琐碎,也了解了生活的无奈。相信你肯定懂得一个残酷现实——女人一定要有钱,因为没人能养活你一辈子。

如今,很多职场女性之所以社会地位受到重视,并不是因为她们出色的美貌,而是在外表干练的基础上,她们内心强大,所走的每一步脚踏实地,充分意识到了经济独立对于一个女人的重要性

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

从这些女性身上,我们可以看到,新时代女性要想实现人生的完美蜕变,永远离不开自身的独立和底气。

之前金星采访杨幂,就问了这样一个问题:如果你想给你爸妈买一套房子,你会跟刘恺威商量吗?

杨幂淡定的说:不会的,因为我买得起。

看,这是女人经济独立带来的底气,会赚钱,有自己的事业和经济,让她们有能力面对来自外界的一切考验。

这样的新时代女性,多酷啊!

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

《富爸爸·女人一定要有钱》的作者金·清崎,37岁时靠投资理财实现了财务自由。她并不是赚了很多钱,存了很多钱,而是每个月实现了固定的现金流。在书中开头,她就引用一组调查数据说明了经济独立对女人的重要性。

50岁以上的女人中有47%是单身。

(这意味着她们必须在经济上支撑自己。)

 

50%的婚姻以离婚收场。

离婚后孩子一般由谁抚养?女人!因此她不仅要养活自己,还得养活孩子。)

90%的女人在一生中必须独自承担经济压力,但79%的女人并没有做好准备。

这组详实的数据再次向我们展示了一个不能忽视的现实:女人一定要有经济独立的能力,无论是工作赚钱,还是理财投资。

02厉害的女人

不仅会赚钱,还能钱生钱!

女人为什么要经济独立?理由太多了。

安全感,自由,不必为了钱委屈自己,不用看别人脸色讨生活费,离婚可以争到抚养权,让父母过上好生活,孩子有个好环境......随便一个答案拎出来,都是生活带给我们的教训。

然而,最重要的一点,除了实现经济独立,我们更需要拥有“让钱生钱”的理财思维,这样足以保证我们后半生的物质生活。

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

我有一个朋友叫晓宁,从事于一家事业单位,单位规矩多,活又枯燥,她经常抱怨要离职,但是仔细一想,她有家庭有孩子,年纪又三十多了,离职看似轻松,但沉重的经济负担是她所不能承受的。

一次偶然契机,她接触了理财,开始有意识地存钱,工作之余学习做一些指数基金定投,前前后后,晓宁总共赚回了8个月工资

更惊喜的是,就在去年年底,晓宁终于实现了理财收入超过工资!

现在晓宁的生活过得有多爽?

告别了廉租房生活,住上了真正属于自己的大房子;

逛商场买衣服,不用看标签,直接买买买;

不用考虑时间和性价比,直接就来一次说走就走的旅行;

不用再受领导的气,即便没有工作,光靠副业也能月入过万……

当别人还在为生活而奔波奋斗的时候,晓宁已经开始享受生活了,让多少人羡慕。

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

从晓宁的身上可以看见,无论你是全职太太,还是上班族,想实现财富自由,除了会赚钱,理财投资的能力也十分关键,毕竟选择方向比盲目努力、只会省钱更重要。

030基础赚钱理财的窍门

你需要一位专家带你发家致富

这个时代,赚钱难也不难。

说不难,是因为赚钱的方式很多,只要抓住就能逆袭;

说难,是因为很多人不愿意尝试,更不愿意相信。

我经常听到有人抱怨:

我就4000块死工资,你让我怎么办?

这种说理财赚钱的,还不是因为本来有钱、有资产,呵呵!

每个月的车贷房贷弄得我焦头烂额,哪里来的钱去投资?

我一个家庭妇女,学理财投资有用吗,被骗了怎么办......

比起没钱,贫穷思维更可怕,真正经济独立,愿意尝试新事物的女人,她们心思灵巧,懂得提升自我,能巧妙利用各种商机,让钱生钱,给自己和家人更好的生活。

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

而所谓的理财,也并不是有钱才去理,而是不放弃任何变有钱的机会。

就像一位老师曾经说过:“你的钱,不是偷来的抢来的,也不是别人给的,而是你自己努力挣来的,它就像你的孩子一样宝贵,你必须学会管好你的钱,让自己越过越好!”

这位老师就是理财专家——八宝

5年前,她月薪只有3000块,每个月除去房租和吃饭等必要开支,基本月月光。

可如今30岁的八宝,是一个3岁孩子的宝妈,却实现了资产1000万的蜕变,成为大家眼里的“人生赢家”。

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

八宝从业多年,身上背着许多标签——“2018年胡润中国TOP100金牌理财师”、“CFA 认证全球特许金融分析师”、“畅销书作者”,这些头衔让她闻名业界!

同时她还是腾讯、阿里、京东金融长期特邀理财专家,在网络上写下了100万+字的理财文,数十万用户从她的理财课中获益,拥有财富主动权。

因此,八宝老师在业内口碑爆棚,不断有学员专门找她做理财顾问,知名高校和电视媒体也慕名而来,经常邀请她去讲座,收视率和入座率齐飞,八宝老师的名声越发火爆!

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

就这样,八宝老师用五年时间走上了宝妈财富逆袭之路,实现了从月入3000到资产1000万的梦想!

她说:“女人一定要懂得理财管钱,才能管住男人,管住生活,管住未来。”

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

然而,很多人对于金钱的了解少之又少,觉得理财门槛太高,金融市场风险高,但其实不是!

因为在这个时代,你永远不用担心没钱可赚。赚钱并不看年龄大小,也不看学历高低,所有的“赚钱难”,都是因为不具备赚钱的头脑。

只要你愿意转变财富观,跟着专业的人一起学习,你也可以从0基础开始,通过理财之道,成为别人眼中的人生赢家!

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

在这方面,八宝老师就是你的“指路人”,她研究市场规律多年,了解经济,不仅懂女性,更了解妈妈,每次给学员教课,都会结合自己女性+宝妈的人生经历来讲钱这个事情,简单易懂接地气,很多人听完赞不绝口!

这一次,简知特邀八宝老师,把这5年千锤百炼,10万人亲测有效家庭理财模型融入了16天家庭理财计划,毫无保留地分享给你教你月入3000元到5年赚足1000万元的新手理财法掌握钱生钱的秘密,家庭财富轻松翻倍!

会理财、财商高的女人

才能管住男人,管住生活,管住未来

参加八宝老师的16天家庭理财计划

每天20分钟,教你富人赚钱的秘密

开源节流,高效理财

做更从容更自信的女主人

扫码立刻开始学习吧!

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

四大板块,从省钱到赚钱

全方面升级理财观,从家庭幸福保驾护航

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

这堂课划算!省钱!有用!

扫码听课

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

富人不会告诉你赚钱的方法

加入八宝老师16天家庭理财计划

手把手教会你钱生钱的秘密

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

八宝理财

受行业大咖推崇,权威人士联袂推荐

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

课程上线三个月

销量突破百万,好评如潮

湖北武汉,丁芳,28岁

管钱好手,让老公、婆婆都服气

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

我学完理财知识后,知道怎么合理规划,不乱花也不硬省,还会选那些既稳当又比银行利率高的理财产品,老公负责赚钱,我负责钱生钱,自己越来越有成就感,婆婆、老公也乐意让我掌管一家财务!闺蜜姐妹都羡慕不已!

广东广州,杨柳,31岁

拿回人生的掌控权,更有资本爱自己

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

因为钱的事情,我没少和老公吵架,每次弄得不愉快。经朋友推荐,学习了八宝老师的理财课,发现很实用,知识浅显易懂,理财很快就能上手,原来钱不但可以这样省,还能那样赚!

现在,我和老公不再因钱吵架,每个月通过理财实现盈利,终于在年底买了一台属于自己的车!老师说的对,女人要懂得投资自我,家庭才能和和美美!

江苏无锡,卢晓兰,34岁

孩子一门兴趣班的学费巧赚回来

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

我是一个全职妈妈,自从懂理财后,将每月积攒下来的钱,留出投资生利,花销就巧借那些小额信贷产品(如花呗)赢取一段时间的免息期。一年下来,我居然轻松赚到孩子兴趣班的学费!

为了让更多中年人

学到简单实用的八宝理财课程

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

线下培训费用2万元/天

一对一咨询费1288元/时

现在,加入16天家庭理财计划

领100元红包

原价199元,红包抵扣后

仅需99

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

相当于白菜价送

16大金钱话题+科学攒钱法

30个实用理财小工具

做会赚钱理财、经济独立的自信女人

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

向你爱的男人要钱,会得到什么结果?(建议女人都看看)

已经有36万人加入我们了!

21 值得学! 19 不值得学! 149 位网友已学 34 位强烈推荐!
100%
推荐人 : 课程优选 2020-03-07 22:29 情感心理 5053 0 条评论
42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

说到娱乐圈的女人,最喜欢的莫过于袁泉了。

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

用八个字来形容她,那就是:自信独立,从容淡然。

事业不争不抢:在我的《我的前半生》中大火的她却在最佳女主角评奖中输给马伊琍,正当所有人为她惋惜时,她淡然大方,第一时间祝贺自己的好闺蜜,内心笃定又释然。

爱情平和长久:和夏雨的校园偶像剧爱情已经走了整整20年,要说没有任何争吵肯定不可能,但彼此用平和的心态处理,从来没有传出任何负面新闻。

育儿从容不迫:袁泉喜欢独处和安静,女儿却天性爱热闹,面对巨大的性格差异袁泉并没有成为强势妈妈,强行干预,而是选择佛系养育,教育出了一个大方独立的姑娘。

相比于很多人讨论她的颜值和气质出众,其实最被忽视的是她平和从容的生活态度!

在任何场合都能让人感到舒服,不尖锐、不偏激,简直就是最高级的情商和修养!

袁泉,从自身行动证明,稳定的情绪管理,日子到底有多赞!

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

说实话,随着工作和家庭压力的增大,焦虑和不安全感无孔不入地压迫着人们的每一个细胞、每一条神经。

孩子赖在地上一个劲要买玩具,止不住的愤怒,忍无可忍,火气一下子就蹭起来

工作之余还要兼顾提升,减肥、学习,除了自己谁都靠不上,一度焦虑的睡不着觉

看不到上升空间的工作收入,感受不到关心和爱的家庭,完全就已经失去了笑容

都说身心崩溃,其实内心的防线一旦被摧毁,带来的伤害更为巨大。

有些人把负面情绪变成坏脾气,爆发出来,伤人三分自伤七分;有些人则闷在内心,逐渐转变为抑郁心理。

情绪稳定,心平气和,才是一个人这辈子最大的福气。

他被称为"心态最温和的情感专家"

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

说到情绪管理,不得不提一个人:夏东豪

他是北京师范大学心理学博士、美国NGH催眠治疗师讲师,还是中国最贵的心理咨询专家,一小时的咨询费达到了一万元。

在热门节目《非常完美》中担任了6年的情感嘉宾,节目中,他亲切的微笑,温和柔软的心态,精彩的心理学解读,引得观众掌声不息,被很多观众评为“最亲切的情感导师”。

▼作为各大电视媒体王牌心理节目力邀的情感“心理嘉宾”

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

同时,受邀去多个世界500强企业,为内部员工提供压力管理培训以及情绪释放讲座,受到职场人的一致好评。

▼担任多家500强企业和知名品牌的特邀情绪顾

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

他的好朋友,著名主持人陈怡这样评价他:

夏老师是我见过性格最温和的人,就像大海一样,包容所有人的情绪状态。

你的情绪,

决定了一个家的温度和幸福度

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

小时候的夏东豪,生长在一个特别严厉的家庭中。

爸爸老是冷冰冰的一张脸,还特别凶,记得有一次,他考了全年级第二名,欢天喜地地把成绩单拿给爸爸看,结果被他一顿臭骂:“你为什么没考第一名?”

而妈妈呢,脾气暴躁得很、特别容易生气,发起火来就骂人摔东西,谁都拦不住。

一边是凶巴巴的父亲,一边是情绪化的母亲,只能每天都在“夹缝中生存”

心理学家李雪说:「轮回有巨大的推动力,自己童年灰暗的父母,会把心理创伤传递给孩子。无论我们在意识上多么希望孩子不再受苦,潜意识却总在制造相同的陷阱。」

由于从小缺乏爱和温暖,渐渐地夏东豪就不爱讲话,人也变得又自卑又敏感。

对于同事朋友的要求,从来不会说“不”,宁愿累死自己,也要讨好他人

在别人眼里他明明已经很优秀,可他却有“无价值感“,遇到机会不敢主动争取

对于喜欢的异性,不敢追求,更不敢告白,心里始终觉得自己“配不上”……

甚至后来得了抑郁症,充满无力感的生活,让夏东豪就像被抓进了渔网的鱼,想要挣扎却找不到出口。

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

夏东豪一度很绝望,甚至产生过轻生的念头。还好身边的朋友一直鼓励着他,不时拉着他去健身房健身,在运动和阳光中,他渐渐地找回了活力

从那时开始,夏东豪都会给自己做一个爱心时间表,哪怕只是进步一点点,他都会在表上记录下来,鼓励自己。进步都是从点滴开始的,而抑郁中的人会习惯性地否定自己的进步。

逐步从抑郁症中走出来,夏东豪希望帮助更多的像他一样的患者和潜在的患者,他写下自己的经历,开始钻研心理学,很多朋友开始慕名找他做心理咨询,都是免费的。

不久后,他又在某学校分享了“抑郁离您的孩子有多远?”,活动很成功。这次活动让他认识到自己特有的价值,由于独特的经历,他更理解患者,更容易进行沟通和指导。

借用一句很流行的话说:幸福的人用童年治愈一生,不幸的则要用一生去治愈童年。

很多父母都过分追求成绩而忽视家庭的温暖,不注重情绪管理,甚至把严厉当做教育的一种方式,殊不知,每一次情绪的发泄,都在扭曲孩子未来的人格。

有人说:妈妈的情绪,决定了一个家庭的温度和幸福度。

只有保持稳定、温和、积极的情绪,才会让孩子的内心充盈着满满的安全感,拥有行走世间的强大底气。

一己之力,治愈母亲

“我和我儿子说话,就像被拥抱一样

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

大道理谁都会讲,很多人并非不知道情绪管理的重要性,而是脾气上来时完全控制不住。

曾经节目中有个观众就说:

「 我也不想发脾气,也想做一个温柔的妈妈,可是每天面对无休止的琐碎的日常事务,孩子一不听话,我就忍不住想发火。可每次发完火以后又总是自责,恨自己为什么不能温柔一点,于是陷入一种恶性循环。」

夏东豪笑着回应:你知道吗?这些感受都是“大脑”告诉你的,而心理学的神奇之处就是帮你骗骗它!

比如,当你和爱人为某件事争执不下时,双方都在气头上,大脑已经高温发热,这时候可以选择停一停,找张纸或者家里准备一块写字板,用文字的方式继续“吵”。

文字的表达因为更慢,所以会加入思考的过程,打字的动作就是在给你冷静的缓冲期,当大脑“误认为”你已经不生气了,情绪就会慢慢缓解。

在最新一期的节目《鲁豫有约》中,连天王刘德华也自曝,自己就是靠的这个方法来避开和太太激烈的冲突,维持几十年如一日的感情。

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

健康管理靠医学,情绪管理同样有一套科学的心理学方法,通过这套方法,他成功地治愈了自己脾气暴躁的妈妈,比如:

用“内观疗法”分析自己的情绪爆点,不再反复为某件事发火

用“辩证策略法”改善当下偏激的看法,不再持续的低落,深陷负面情绪

用“气球放气法”来一步步控制怒气,不再火气上来刹不住车,暴力发泄

用“五步表达法”来减少语言暴力,不再因为口不择言而伤害亲密的人

等等……

不同于假大空式的心灵鸡汤,这些都是经过检验的、科学有效的心理学方法,在从业的12年来,他用这套方法,治愈了数千人的心理情绪问题。

妈妈也一直都坚持学习,现在,她的改变非常大,已经能很好地稳定她几十年来的一直改不掉的坏脾气,心态也变得平和许多,甚至连带着气色和皮肤都变好,看起来像年轻了十岁。

有次打电话时,妈妈对夏东豪说:我现在和你说话,感觉就像被拥抱一样。

以前,她生气的时候,谁的话都听不进去,现在,会一起出去旅游、度假,坐在一起喝咖啡、聊天。

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

▲夏东豪和妈妈

最好的亲情大概就是一家人坐在一起开心地吃饭、旅游、聊天。

学会情绪管理,是成年人的必修课

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

夏东豪说,从2004年到现在,我从事心理咨询行业已经15年了,这些年,我一直工作在心理咨询服务的第一线,咨询时长累计超过5000个小时,服务过的成功案例也有不下10000个了。

这期间,我见过很多被失控的情绪深深困扰的人。

容易发火:记不清这是第几次吼孩子了,看着他啪嗒啪嗒掉眼泪的样子,又心疼又内疚

经常焦虑:不知道自己在怕什么,但就是静不下心,整晚整晚睡不着,辗转反侧夜不能寐

突然低落:有的时候觉得活着没意思,干什么都提不起劲来,也不知道这到底是为什么

……

情绪失控的时候,人生好像也失控了。

甚至会带来一系列生活困扰:社交恐惧焦虑不安行动拖延丧到低迷金钱压力剁手消费内心孤独......

 

很多表面看来是沟通不畅、情商不高、无精打采的问题,深层次都是情绪问题在作怪。

拿破仑说:能够管理好自己情绪的人,比拿下一座城池还要伟大!

这一次,夏东豪把自己多年来,在情绪管理上的实践检验总结出来,整理成了一套精品课程稳定你的暴脾气,做自己情绪的主人》分享给你。

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

20堂精致音频

集合最实用的情绪管理方法

省下1只口红钱

将你的情绪管理得井井有条

特别优惠
79元(原价: 199 元 ) 共包含 20 节课,每课仅需 3.9 元 课程永久保存,随时回放
识别下方二维码,进入课程

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

42岁袁泉:没有中年危机的女人,都做到了这一点

目前13577人已领,优惠仅剩37份

45 值得学! 11 不值得学! 91 位网友已学 22 位强烈推荐!
100%
推荐人 : 课程优选 2020-03-07 22:04 情感心理 5254 0 条评论

在网上看到这样一个提问:当妈后你活成了什么样?

点赞最高的回答,让人心头一酸:我活成了自己最讨厌的样子。

就连女企业家张泉灵都曾坦言:她讨厌在事业和家庭间做平衡,虽然她做了平衡。因为管公司,不管孩子,就不是个好妈妈。

既想事业独立,又怕背负“差妈妈”的骂名。二者必定要牺牲一个,才能成全一个。

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

选择全心工作,就对不起娃。在家守着孩子,就得辜负自己。当妈后的每一天,都是崩溃。

连续一周公司加班。项目上线了,孩子却不理妈了。

辞职在家带孩子。老公嫌弃:“头发也该洗洗了吧?老是一身屎尿味儿。”

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

面对苛责和压力,妈妈们只敢躲在厕所、被窝、父母家偷偷崩溃。

有的妈妈说,我加倍努力,就能解决问题。你错了。

《小欢喜》宋倩,为了让英子考上北大,从优秀中学教师辞职。白天做兼职辅导,晚上给英子定计划,盯功课,三餐起居照顾的无微不至。

可换来的却是英子一句话,“我讨厌你!”

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

不懂“当妈之道”,只是一味牺牲自己,换来的还是一地鸡毛,狼狈不堪。

其实,聪明的妈妈,不会自我牺牲,而是懂得成长为孩子的榜样,活得从容得体,丰盈充实。

十点君就认识一位驭娃有术的优雅女性。一位受百万人追捧的红人妈妈。

她就是萌芽。从一个普通小职员,到一家估值过亿的公司CEO,还培养出了两个高情商的宝宝。

她的经历,或许能给你启发。

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

不成长的妈妈,事业家庭纷纷“红灯”

生活永远都是“一地鸡毛”

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

你肯定想不到,现在有超级辣妈美誉的萌芽,在初为人母时,却状况百出:

常常累瘫、情绪失控,甚至开始抑郁。

有次孩子犯错误,她虎妈上线,各种歇斯底里。结果孩子吓得嚎啕大哭,老公婆婆嫌她小题大做。

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

面对孩子难管教、婆婆不理解、丈夫不支持、事业家庭都亮起了红灯的局面,萌芽感觉自己的生活被琐碎平庸所填满,变成“一地鸡毛”。自己失败极了。

看着镜子里那张毫无光彩的脸,萌芽自苦:好妈妈才能培养出好孩子,但当好一个妈妈好难...

现在的生活,绝对不是她当初想要的。

失控中自控,化焦躁为成长的决心

能让自己过得好的妈妈,才能让孩子过得好

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

大学时,萌芽就很崇拜事业和家庭都优秀的女性。她自己也在朝这个目标努力着。

萌芽毕业于香港大学,她曾在《时代周报》担任特约记者,深度对话过数百位知名人物,赢得众多大咖的欣赏。

导演林奕华、小说家南派三叔..都对她广博的见闻、睿智的谈吐赞不绝口。

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

她也是青年志愿者协会的领头人,策划了数十项公益项目,带领团队前往土耳其参与国际援助。

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

如今,自己的事业、家庭双双陷入困局,萌芽想起自己远在香港的大学老师。也许自己可以求助她。

果然电话那头,老师给了她一个建议:“你可以去找美国的约翰·戈特曼教授,他一定能帮助你。

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

▲约翰是世界公认的婚姻教皇人际关系专家,影响数百万妈妈成长

为了孩子和家人,萌芽听从了老师的建议,向约翰·戈特曼的学习机构递交了进修申请,买了一张飞向美国的机票,奔向了求学之路。

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

到了美国,深度学习了情绪管理、能量管理、亲子亲密关系管理等课程之后,萌芽还和老师们一起,对上百个家庭进行跟踪治疗。

在很多妈妈身上,萌芽看到了自己的影子:不懂育儿方法,不仅硬生生把爱变成了伤害,会耽误孩子的一生。

长此以往,还会让家人产生愧疚、压抑的情绪。

后来,导师的一句话点醒了她:

“想要孩子成为什么样的人,自己先去做那样的人,跟孩子共同成长,才是最好的亲子关系。”

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

萌芽恍然大悟:

孩子在成长,妈妈也要成长啊,绝不能自己活成了保姆,每天只盯着孩子的屎尿屁。

而是要化焦躁为成长的决心,学会管理好自己的时间、精力、目标、情绪...让自己先成为一个积极的引导者、耐心的陪伴者、坚定的支持者。

能量是会传递的,管理好自己后,再去柔性地影响孩子和丈夫。

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

回国之后,她家庭事业两手抓

是公司的CEO,也是家里的主心骨

更推动了中国妈妈的成长

学成回国,萌芽重新出发,接受家庭与事业的全新挑战。

抓事业:2014年,她开通了微信公众号“萌芽研究所BUD”。关于亲子教育婚姻经营、妈妈成长...她结合自身经历,全部实实在在地分享了出来,震动了专家同行和各大媒体。

2016年,她又创立了学龄前家庭教育品牌“小芽启萌”,转身成为超级辣妈CEO

仅用1年,她带领公司估值增长10倍,获得千万天使轮融资,成为进入亿元俱乐部的教育公司,赢得了百万妈妈的认可和追随,成为国内妈妈成长平台中的佼佼者

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

抓家庭:在美国学到的,先进的亲子教育与亲密关系的方法,萌芽没有一股脑照搬全用,而是不断经过思考、研究和实践,总结成了更符合中国家庭的相处之道。

孩子、丈夫、公婆……她掌握主动权,柔性管理每个人的分工和情绪,很快就把家庭生活都缕清掰正了,成为了家里的主心骨

如今的萌芽事业家庭双丰收,自己容貌气质俱佳,儿子机灵可爱,丈夫势均力敌,公婆相处融洽,成为了才华、美丽、气质、思想等妈妈美好名词的最佳代言人。

▲萌芽的婆婆和两个儿子

不仅如此,她还是《超级辣妈》节目的评委,获得无数观众的热烈喜欢,成为该节目的首席人气导师

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

新周刊、南都、精品等各大杂志争相报道她:“同龄女性能做好职场、家庭其中一个角色,已是不易。但她,却都做到了。”

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

优秀的妈妈,会和孩子共同成长

用高质量的陪伴,培养优秀的孩子

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

经常有妈妈向萌芽请教:“同样没时间,为何你能培养出优秀的孩子?”

萌芽说:“一个情绪不稳、没有方法、不成长的妈妈,培育不出优秀、性格好、习惯好的孩子,更经营不出真正幸福的家庭。“

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

▲香港知名影星 郭羡妮 也是她的粉丝

萌芽被百万妈妈视为最信赖的成长闺蜜。

这几年,她受邀去很多城市开设讲座。她发现,其实中国妈妈存在很多成长通病:

不懂教育方法,错过了孩子成长的关键期;

控制不好情绪,影响了亲密关系;

平衡不好家庭和事业,手忙脚乱,力不从心;

......

太多妈妈在成长中,长期被焦虑、挫败所困扰,在繁杂和痛苦中反复挣扎,不得要领。

萌芽说:“关于妈妈成长,没有捷径,但有方法。”

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

而萌芽老师自己,就是一位丰盈又有料的良师益友。

经过千锤百炼,结合上千个真实案例,萌芽带着妈妈最需要的人生成长课,想用专业所学和亲身经历,为所有想成长的中国妈妈帮点忙。

14堂精致实用的视频课

20堂暖心故事音频辅导课

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

特别优惠
99元(原价: 199 元 ) 共包含34节课,每课仅需2.9元 课程永久保存,随时回放

识别下方二维码,进入课程

“不能陪娃 不配当妈!”:娃和事业二选一,害惨了多少中国女人!

目前13577人已领,优惠仅剩37份

45 值得学! 8 不值得学! 103 位网友已学 46 位强烈推荐!
100%
推荐人 : 课程优选 2020-03-07 21:57 情感心理 5989 0 条评论

最近综艺《妻子的浪漫旅行》热播,好久都没出现过的唐一菲火了,令人惊讶的是,她再次被骂上了热搜。
本来大家看节目就是图个开心,顺便学学妻子们与老公的相处之道。
第一集,唐一菲出现了。她泪光闪闪的提到,婚纱都是自己买的,才花了260元。 并说, 爱上一个男人不可怕,怜悯一个男人才可怕。
小编瞬间被感动到了,泛起了满满的同情心。

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

但接下来,唐小姐苦大仇深的形象开始频频出现,就让人太不爽了。
她满目恨意的说,因当年的小三事件儿,自己成了网络暴力的受害者、混成了一坨老鼠屎,还因此辞演了《甄嬛传》的华妃一角。

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

接着,随着《妻子》综艺带来的热度,唐一菲的微博粉丝刚涨到130万,又开始cue姚晨,直指当年姚晨才是小三儿

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

网友不干了,气愤的说道: 资源刚好,就作妖,情商太差爱不起。
不过话说,唐一菲、凌潇肃夫妇真的因为出轨事件,而混成了一坨老鼠屎吗?
事实告诉我们,未必。
凌潇肃出生在电影世家,妈妈是西安电影制片厂的导演、编剧,爷爷是中国著名导演凌子风,资源好到没话说。

离婚后凌潇肃先结婚,已在气势上压倒对方,并且出演洪世贤风头正劲。
接着,巨春雷的文章在全网引起轩然大波,直指姚晨婚前出轨多名男性,姚也两败俱伤。
婚后,唐一菲家庭幸福,并且儿女双全,随着凌潇肃的再度翻红,也被邀请一起拍全网的热门综艺。
本来可以秀一波恩爱圈粉的时候,却活脱脱被她绎成了婚姻的牺牲者、小三事件的受害者
结果,这波操作不但名声没打好,这对夫妇还招来全网的一片骂声。

这让我们得不提这档综艺中的另外一对夫妻, 霍思燕与杜江 的相处之道,甜蜜的是什么神仙夫妇呀。
节目里,杜江给霍思燕写信,让大家集体变身柠檬精。
“和你相识七载,我甚至觉得你从未曾长大。我很羡慕你,你的世界永远像一个孩子手中的万花筒……”

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

霍思燕过生日,杜江用心拍视频记录儿子的成长,营造满满的感动和仪式感,儿子嗯哼高调示爱 “你永远是我的小公主” ,简直不要太甜蜜。

甚至在一次节目中,霍思燕提到杜江会把所有工资全部上缴,因为他知道“我的钱”三个字就是错的,让人打心眼里羡慕。

所有女生都感慨,霍思燕命实在太好了!
我却在很多的细节中发现, 霍思燕的好命是她的高情商自己挣来的。
老公带自己回大学宿舍,本来是一个很普通的准备,而霍思燕则时刻表达出赞赏,这也太美好了! 甚至连老公点的外卖串串香,都说好吃极了!

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

在谢娜问妻子们平时会不会 和老公撒娇 ,很多妻子都觉得老夫老妻,没什么好撒娇的。 唯有霍思燕毫不避讳的现场表演了撒娇 ,对杜江说“亲爱的,我累了”。

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

在外面给足老公面子,被问到婚礼时,她激动的流泪说,“杜江,你还欠我一个婚礼”。但马上又说,是我自己没有准备好,不怪他。

如此高情商的她,老公不爱才怪呢? 毕竟所有的一切,都是靠她的小心计经营出来的
同样身为女星,唐一菲手握资源,却把日子过成了壮烈的牺牲者和怨妇,而霍思燕,尽管最初没有一张好牌,老公也是刚毕业不久的新人,却依靠超高的情商经营,把日子越过越红火。

充分印证了那句话, 女人情商有多高,就有多幸福。
起初,我也不明白这个道理,生活工作全部围绕着老公转。一天几十个电话,你在哪,在干什么,怎么还不回来,反而让他对我愈加反感,什么都不愿和我说。
直到我学了很多关于情商的知识,才明白,恋爱靠的是感觉,婚姻靠的是经营,女人没有点智慧和手段,婚后的日子将很快成为一地鸡毛
于是,我开始把学到的知识应用于生活:

利用好奇心法,让他对自己充满好奇,而不是死抓住对方不放;

适度撒娇法,让他主动低头,甚至对看似蛮横无理的要求都有求必应;

充分信任法,让他参与到做家务、带孩子等生活中,并相信对方可以做好;

分享精彩法,照顾好情绪过好精彩的一天,让他充满向往……

自从,我的情商提高以后,老公遇到什么事儿都愿意主动和我分享,而且,一下班就早早回家,和我一起分担家务。
甚至一会不见我回消息,都紧张的不行,说: “老婆这么优秀,我得把你看紧了”
最重要的是,我们的相处模式变得舒服了,都找到了彼此的价值,日子也越过越甜蜜。

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

最初,我也不懂这些道理,认为感情里,只要一个劲儿的关心他,对他好就行了。
可是, 当你方法不对的时候,所有的关心都会变成争吵,哪怕你辛辛苦苦当保姆又当妈,也得不到他的半点谅解
直到,我遇见了她,思渔姐,一位超厉害的情感大神,所有的问题才迎刃而解。
可以说,跟她学几招,你也能像霍思燕那样,成为老公疼、儿子爱的小公举。
说到这,我实在太想让你认识她了。

她是知名情感专家、国家持证心理咨询师王思渔,研究亲密关系十余载,出版过20多部两性情感作品。

同时,她也是中央人民广播电台、北京人民广播电台、爱奇艺、世纪佳缘的特约情感嘉宾。

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

她的直播节目《至尊宝和爱情》,收视率达上百万。她的情感电台思渔说”阅读达1000万+,她本人更是亲密关系的实践者,帮助过1000多对夫妻修复关系

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

《鲁豫有约》、《一刻talks、《第一财经周刊》等知名平台都争相邀她去做演讲。

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

可以说,没有她看不懂、讲不透、搞不定的两性关系,很多人,哪怕听她说一两段话都获益匪浅。
关于爱情,她解读的朴实而深刻:
“如果一个男人只是抱着你时说爱你,愿意为你做任何事,
车子、房子、票子婚姻这些东西,却统统都不能给你时,那他口中所谓的爱,也统统都是谎言。

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

关于如何让出轨男人放弃小三,乖乖回家,她用观念分离、物理分离、心理分离三步递进法,挽回过超1000对婚姻。

并且她对出轨的本质剖析的一针见血,

一个男人没有了财富,基本上等于进行了精神层面的局部阉割。如果你们有共同的财产,有可爱的孩子,自己的情商没有低到一让男人说话就头疼胃疼,这个男人是不会轻易离婚的。”

相爱容易相处难,即便我们当初找对了人,过不了多久,对方会变。

因为婚姻这件事本身就意味着,我们是在学习如何与自己所嫁所娶的那个人相处。

在生活中,无论是恋人还是夫妻,我们能看到彼此甜蜜一时,却难见幸福永久保鲜,因为根本没有人为我们提供亲密关系的相处范式。

为此,我们邀请到情感专家王思渔老师,推出了一套《幸福婚姻必修课》,让你在娱乐中读懂情感关系,做高情商女人,获取幸福的情感密码。

识别下方二维码,进入课程

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

快来看一下课程大纲吧

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

情感专家深层解析明星相处之道

把亲密关系总结成可操作的公式

手把手教你掌握相处的沟通心法

用对方法,让爱人对你欲罢不能

特别优惠
69元(原价: 99 元 ) 共包含 10 节课,每课仅需 6.9 元 课程永久保存,随时回放

识别下方二维码,进入课程

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

31837 人已领,优惠仅剩 24 份

为什么你一定不要错过这门课

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

情感专家深层解析明星相处之道

把亲密关系总结成可操作的公式

手把手教你掌握相处的沟通心法

用对方法,让爱人对你欲罢不能

特别优惠
69元(原价: 99 元 ) 共包含 10 节课,每课仅需 6.9 元 课程永久保存,随时回放

识别下方二维码,进入课程

唐一菲被骂上热搜,霍思燕被宠成小公举:好的婚姻,都是拼女人的情商

31837 人已领,优惠仅剩 24 份

31 值得学! 18 不值得学! 139 位网友已学 15 位强烈推荐!
100%
推荐人 : 课程优选 2020-02-12 20:16 情感心理 1340 0 条评论

简  介 一、认清网瘾的核心特征
二、辨认网瘾的易感人群
三、发现网瘾的深层原因
四、应对网瘾的解决办法
从这节课开始,连续5节课,我会分别就网瘾、烟瘾、酒瘾、性瘾、赌瘾,这五大瘾各自的原因、表现、影响和戒除方法做一个讲解。当然,戒瘾的方法,在前面的课程里已经讲得很全面了,这部分是为了针对具体的瘾,给出一些具体的解决策略。

我们先来谈谈什么是网瘾,如何控制自己恰当地使用互联网,让互联网成为我们工作和学习的助手和资源,而不是成为伤害我们身体,妨碍我们工作和学习的工具。

互联网成瘾与物质成瘾,比如毒品成瘾、酒精成瘾、烟瘾等成瘾不同,它和赌博、购物成瘾、性成瘾类似,属于行为成瘾。心理学家和医学的研究已经证实了,行为成瘾和物质成瘾在表现上有很多相似的地方,比如二者都存在渴求、耐受和戒断症状;也都可以引起成瘾者内心的苦恼、以及社会功能的受损;影像学的研究也提示了游戏成瘾和物质成瘾有类似的脑机制。

并且,以游戏成瘾为例,大的数据上看,有电子游戏成瘾问题的人逐年增加,尤其是在亚洲国家的青少年人群中,游戏成瘾已经成了重要的公共问题,但是,游戏成瘾仍然不是医学意义上的瘾症。

因为,游戏成瘾的社会危害越来越大,国际疾病分类标准第11版,在初稿中就已经很明确地将网络游戏成瘾列为正式的一种精神障碍。在测试版本里,给游戏成瘾列出了三条诊断标准:

第一、对玩游戏的控制受损,比如对玩游戏开始的时间、玩游戏的频率、玩游戏持续的时间、和玩游戏的场合,等等;
第二、玩游戏的重要程度高于其他兴趣爱好和日常生活;
第三、即使导致了负面影响,游戏行为仍在继续和升级。

这个标准里面,列出了区分病理性游戏行为的两条核心特征—— 一条是游戏成瘾者不仅仅是花大量时间和精力玩游戏,更重要的是,他们忽略了现实生活,无法再承担以往的社会角色,也不再参与社会生活。另一条是,他们丧失了对自我行为的控制,反而被游戏控制,让游戏完全支配了生活。

43 值得学! 8 不值得学! 135 位网友已学 23 位强烈推荐!
100%
推荐人 : 课程优选 2020-02-12 20:14 情感心理 1246 0 条评论

简  介 一、重新认识赌博和赌瘾
二、判断是否有赌瘾的方法
三、给到个人的建议
四、给到家人的建议
今天我们说说,如何戒赌。赌瘾和性瘾类似,都是成瘾者当事人特别痛苦,但是却容易被他人误会、容易被家人误会的一种瘾;同时,赌瘾还容易造成夫妻反目、家庭破裂等严重的后果。

提到赌博,很多人都会联想到“黄赌毒”,觉得这是一个特别堕落、特别道德败坏、还容易触犯法律的行为;很多人也会觉得有赌瘾的人,其他方面的品德肯定也好不到哪里去,甚至会觉得他们吃喝嫖赌啥都能做得出来。所以,只要是与赌博有关的,都看成是道德堕落的,而且会被谴责、痛恨、敌视或仇视。从这个角度上看,相当一部分赌博成瘾的人都无法得到亲朋好友的理解,也很难得到他们的同情、或者是有效的帮助,只有靠自己的力量才能够慢慢地走出来。

事实上,现在社会上早已经出现了很多新型赌博,大部分都在网络上进行,也叫作网络赌博,这一类的赌博常常是以电子游戏、金融投资的面目出现,特别容易迷惑到大众。而陷入到了网络赌博成瘾的人,有中学生、有农民工、有企业的白领、还有政府公务人员,不管是从他们的年龄来看,还是从他们的工作来看,都非常广泛,他可能是你的同事、也可能是你的朋友、或者是邻居,就曾经陷入过网络赌博的陷阱、或者正是因为网络赌博而负债累累。而他们除了参与了网络赌博这一事情之外,生活中可能也是一个非常好的、非常善良的人,工作也是勤勉负责的,也没有明显的不良嗜好。

所以,我们首先要放下对赌博成瘾人的偏见,尤其是家人要放下偏见、和错误的认识,并且积极地认识赌博究竟是什么、用包容的心态接纳他们,他们才能真正帮助到赌博成瘾的亲人,真正能够挽救整个家庭。

那么,我们如何去判断一个人究竟有没有赌博成瘾呢,或者又如何去看待赌博成瘾呢?

从专业的医学和心理学的视角来看,赌博其实分为病理性赌博和非病理性赌博两种类型。防断更.众筹新课微信:19936617847

非病理性赌博,其实就是一个人他参与了赌博,但是不会失控;不管是为了赢钱也好,还是为了娱乐消遣也好,他们都能够适可而止,不会产生负债累累的后果。

而病理性的赌博就不同了,我们常说的赌瘾就属于病理性赌博的一类,从专业的角度看来,赌瘾既是一种成瘾问题,也是一种冲动控制障碍问题,也就是说,这两种疾病的问题,赌瘾人的身上都会有。那么,这些问题都有哪些表现呢?

第一点的表现就是,无法控制自己的赌博行为。他们也知道赌博不对、赌博不好,也想戒赌,但大部分戒赌的尝试最终都失败了。

40 值得学! 8 不值得学! 146 位网友已学 22 位强烈推荐!
100%
推荐人 : 课程优选 2020-02-12 20:11 情感心理 4549 0 条评论

简  介 一、烟瘾的表现与危害
二、戒烟的方法
三、特殊情况的应对与处理
长久以来,人们都认为吸烟是一种习惯而已,而不是一种慢性成瘾疾病,很多人也会说自己有烟瘾,但内心总是自动把“烟瘾”翻译成习惯,烟民们都是明知道吸烟有害健康,但仍然照抽不误;很多香烟的包装上都有非常吓人、非常恐怖的图片,可抽烟的人却总能选择忽略它们。

可烟瘾和毒瘾一样,就是一种瘾症,是对香烟中含有的一种叫做尼古丁的化学物质产生的依赖,可导致肺癌等多种疾病,医学上也叫尼古丁上瘾症。

尼古丁是一种神经毒素,主要侵害人的神经系统。很多人主观上感觉吸烟可以缓解压力、解除疲劳、振作精神,等等,这其实是神经系统的一过性兴奋现象,是尼古丁引起的欣快感,这种兴奋能够维持的时间非常短暂,兴奋后的神经系统立即就会出现抑制。这种抑制会造成人们反应变慢,所以,吸烟之后神经肌肉反应的灵敏度和精确度都会下降。只是这种反应并不像兴奋那样,能让人非常清楚的体会到,人们很容易觉察到自己压力变小了,但是肌肉反应变慢却不那么容易产生觉察。

有烟瘾的人,突然停吸或减少香烟,24小时内至少会有下列种种不适的症状,诸如:渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调等,这就是烟瘾的症状。 总结来说,吸烟者对尼古丁产生依赖后,躯体上表现为耐受性增加和戒断症状,行为上表现为失去控制,具体表现为:  

第一,耐受性增加:大多数吸烟者在第一次吸烟的时候并不能适应烟草的味道,因此在开始吸烟的一段时间内,烟量并不大。但随着抽烟时间的增加,抽烟量也会逐渐增多,甚至超过每日60支,这对于一个非吸烟者来说是完全不能想象的。 

第二,戒断症状:停止吸烟后,体内的尼古丁水平会迅速下降。通常在停用后的一天内开始出现戒断症状,包括渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高和心率加快等,一些吸烟成瘾者还会出现体重增加。对大多数有烟瘾的人来说,戒断症状在停用烟草后的前14天内最为强烈,大约1个月后开始减弱,但一些吸烟成瘾者在特定环境下对烟草的渴求会持续1年以上。

第三,失去控制:不管出于什么原因,多数烟民都有过认真戒烟的决心或者是行动,但经多次尝试后往往以失败告终,一部分人甚至在罹患吸烟相关疾病后仍不能控制自己,无法做到彻底戒烟。

戒烟后再度复吸,这是一种常见现象,高复发性就是烟草依赖的最大特点。有数据表明,如果仅仅依靠毅力和自控来戒烟的话,只有不到3%的人能在戒烟后维持1年不吸烟。国外研究发现,吸烟者在戒烟成功之前,平均会尝试6到9次戒烟。

对吸烟所作的研究表明,每5个吸烟者就有4人想停止吸烟,但是想停止吸烟的4个人当中,却只有1个真的能戒烟成功。有可能你听到过不少轻而易举就把烟戒掉的案例,一方面,是因为烟民的数量太过庞大;另一方面,轻松戒烟也是一件值得炫耀的事情,人们也乐于用稍微夸大的方式去“宣传”自己很厉害的经历,就算只有不到20%的人能够幸运的轻松的戒烟,也会有非常多同类的故事流传出来。

18 值得学! 8 不值得学! 145 位网友已学 43 位强烈推荐!
100%
推荐人 : 课程优选 2020-02-12 20:06 情感心理 2148 0 条评论

简  介 一、有关饮酒的新观点
二、判断是否有酒瘾的方法
三、戒酒的几个关键节点
四、戒酒后如何破除错误的认识
今天我们来说一说,如何戒除酒瘾。酒精和烟草一样,是比较容易让人上瘾的一种物质。而且,不论是对烟还是酒,都更加容易被我们接触到,所以,酒瘾和烟瘾一样,更加容易涉及到大众,也因此,很多时候也更加容易出现酒瘾。

每年的春节,医院都会增加很多酒精中毒的急诊患者,极个别的、有的不幸的还会失去生命,这都是一次大量饮酒,造成急性酒精中毒引起的悲剧。我们都知道喝醉酒会伤害身体,却不知道小酌也伤身。

很多人会以为,喝一点点小酒,是一种消遣,而且有益身体,这个是过去的观点。我们过去的观点会认为少量喝酒对身体有好处,如,可以活血化瘀、可以通经舒脉、可以暖胃、可以御寒、可以养生,等等,会看到,少量的饮酒,会给我们带来五花八门的好处,基于这种理念,人们便制作了名目繁多的,声称具有各种不同功效的药酒。

而近年来的研究表明,只要你饮酒,不论多少,对你的身体都会有伤害。2018年,华盛顿大学的健康计量学教授埃马努埃拉·贾齐杜做了一项研究,发表在《柳叶刀》杂志上,证实了这一观点,他们的研究表明,饮酒,就像抽烟一样,不论多少,只要你接触,就会伤害你的身体,不存在喝酒有益健康这回事情。
防断更.众筹新课微信:19936617847
当然,酒文化在我们国家,已经存在了几千年,这样说也不可能一下子就改变大家的观念和习惯,只是希望大家能逐渐地更新观念,对饮酒也要改变过去所形成的旧观念、旧认识,从少喝有益到沾酒有害,从而减少喝酒、或干脆不喝酒。而今天,我们这节课,重点关注这么一种情况,那就是由于长期喝酒而形成的酒精依赖,也就是我们所说的酒瘾。

有些人可能不理解,特别是酒瘾者的家人,他们会觉得,酒还不是说戒就可以戒了的吗?又没有人陪喝,没事儿你自己在家喝个什么劲呢? 这就是酒精依赖作为一种成瘾症的特点了,它和其他的瘾,包括很多行为成瘾都一样,会让一个人会反复使用、欲罢不能。

那么,怎么判断一个人有没有酒瘾呢?

首先,要看他有没有固定的饮酒模式。比如说,早上起床,第一件事情,就是先喝一杯;晚上睡觉之前,最后一件事情,也是再来一杯。这是因为酒瘾已经让他们习惯了身体内有比较高的酒精浓度,一旦代谢掉了,他们全身就会不舒服。

第二,看他是不是因为喝酒影响了工作、学习和人际关系。比如说,因为喝酒而旷工、耽误工作,甚至触犯了法律。当然,有些人,比如说因为失恋伤心,偶尔一次的醉酒误事;因为工作应酬,偶尔一次的酒驾,这种情况不算;而是频繁地、经常性的影响了他的工作和学习。

26 值得学! 11 不值得学! 53 位网友已学 13 位强烈推荐!
100%
推荐人 : 课程优选 2020-02-12 17:14 情感心理 2178 0 条评论

简  介 互联网成瘾与物质成瘾,比如毒品成瘾、酒精成瘾烟瘾等成瘾不同,它和赌博、购物成瘾、性成瘾类似,属于行为成瘾。
因为,游戏成瘾的社会危害越来越大,国际疾病分类标准第11版,在初稿中就已经很明确地将网络游戏成瘾列为正式的一种精神障碍。在测试版本里,给游戏成瘾列出了三条诊断标准:

第一、对玩游戏的控制受损,比如对玩游戏开始的时间、玩游戏的频率、玩游戏持续的时间、和玩游戏的场合,等等;
第二、玩游戏的重要程度高于其他兴趣爱好和日常生活;
第三、即使导致了负面影响,游戏行为仍在继续和升级。

这个标准里面,列出了区分病理性游戏行为的两条核心特征—— 一条是游戏成瘾者不仅仅是花大量时间和精力玩游戏,更重要的是,他们忽略了现实生活,无法再承担以往的社会角色,也不再参与社会生活。另一条是,他们丧失了对自我行为的控制,反而被游戏控制,让游戏完全支配了生活。

从游戏的特征来看,游戏世界是一个有限的、简化的世界,相比现实世界的复杂、模糊,游戏中的任务和规则是明确的。而我们生活的现实世界,它的高度分工的社会体系和高效运行的特点,把我们一个个独立的人变成了一个个小小的部件,人际之间前所未有的隔阂和疏远,让人内心产生一种无力感。做为一个独立的人,我们的天性就是喜欢看到自身的行为带来的结果,而游戏世界恰恰能满足这种需求。

在游戏里做的事,立马能得到反馈,比如,经验值的增加、金币的奖励、或者级别的升高,很多游戏里面还有即时的社交功能。另外,在游戏的世界里,人们不用承担现实生活中同样行为造成的后果,游戏输了、角色死了,可以点击“再来一次”一键复活。所以,游戏提供了一种低成本、低风险的自我实现的方式。当个体在现实生活中受挫,游戏可以成为一种短暂的对现实世界的逃避。在游戏里建立社交关系,不断升级,在游戏中体验持续的挑战和个体存在的意义。

网络小说、电视剧和对各种短视频的上瘾情况也类似,一方面逃避了现实世界,一方面代入角色,体会了低成本、低风险的自我实现。

和成人相比,青少年更容易对电子游戏产生依赖。很多父母都有过类似的抱怨:“为什么我的孩子永远都在玩游戏,真想把他的电脑给扔了、手机给砸了、网线给拔了!”

青少年面临着学习和社交的压力,尤其是在亚洲国家,父母对孩子的期待非常高,再加上青少年自制力弱的因素,他们确实比成人更容易对游戏上瘾。同时,出生在数字化时代的青少年对电子游戏天然就更熟悉、更喜爱,这是他们的父母很难理解的,父母和孩子在玩游戏这件事上本身就有很大的分歧。对青少年来讲,电子游戏只是一种普通的娱乐方式,但他们的父母却可能视打游戏为洪水猛兽。

而有些人,虽然在青少年时期没有过度地玩游戏,但是却内化了父母的这种看法,认为游戏是洪水猛兽,结果到了成年以后,就开始玩起了游戏,本来只是正常的娱乐,却因为这种错误的观念,觉得自己不求上进了、堕落了、上瘾了等等,结果把自己搞的焦虑不已。

游戏世界和现实世界原本是可以平行存在的,但当电子游戏取代了现实世界,当他们无视现实世界,并且只在用游戏世界满足他们的各种需求时,可能就预示着真正的成瘾问题出现了。

那么,什么样的人容易网络成瘾呢?

除了刚才说的一些青少年之外,那些生活无聊、缺乏生活目标、缺乏成功感、家庭关系不和谐、家庭中缺乏关爱、常被家人责骂及批评、人际关系不和谐、缺乏社交技巧、自制力弱、低自尊、害羞、自我封闭、无法忍受挫折、高冲动、高不安全感、学习或学业挫折、生活满意度低、面临困难、难以处理的压力,等等,这些人都可能比较容易网络成瘾。

相反,如果一个人能够处理自己的上述方面问题,或父母能够帮助孩子处理上面的问题,那么我们就能够降低网络成瘾的风险,或者父母就可以降低孩子网络成瘾的风险。

如果你担心自己或他人因为游戏而成瘾,不妨问问下面几个问题:有没有因为玩游戏而自责过?玩游戏是不是你早上起来脑子里想到的第一件事情?玩游戏的时间是不是越来越多?有没有为了玩游戏而熬夜?有没有因为玩游戏而影响自己的心情?比如爱发脾气、或者心情低落;有没有因为玩游戏而改变自己的生活习惯?比如变得很少外出、甚至不吃饭、不上厕所;游戏是不是已经主宰了你的生活?等等。

如果你对多数问题的回答是肯定的,那么,你可能就需要作出调整了,或者去正规心理或医疗机构寻求专业人士的帮助了。

如果你觉得你有网络成瘾、或者你觉得你的孩子有网络成瘾,那么, 如何解决这个问题呢?要想找到网络成瘾的解决办法,我们可能还要首先看一看一个人为何网络成瘾,成瘾的原因找到了,解决起来就容易了。

网络成瘾的原因可能有很多,比如说——

首先,社会大环境的影响:

包括网吧的出现,网络游戏的流行、同学之间的攀比等;随着高科技的出现,网络已逐步走进我们的生活,除了满足我们正常工作、学习、沟通、社交之外,开发者也始终不忘对游戏和娱乐项目的开发,因此出现了惊险的网络游戏、激情的色情电影和有趣的网络聊天等等,最大的满足了青少年的心理需求。鉴于青少年意志力比较薄弱,善于群体活动,他们会更多的相互模仿,攀比,而很多成年人也会有网瘾,同时影响到孩子,所以青少年网瘾与社会环境有着密切的关系。

那么,如何抵御社会环境的诱惑呢?对于青少年来说,主要是要经营好父母和孩子的关系。父母和孩子的关系越好,我们的孩子就越不会受到社会不好环境的诱惑。当父母和孩子的关系变得紧张或冲突的时候,那么,我们的孩子就会在网络上去寻找亲密关系或认可,那么,他们就会非常容易受到社会不良环境的诱惑。

网络成瘾的原因其次是家庭因素:

包括家庭环境及教育方式等等是导致人们网瘾的重要因素,一方面,很多人小的时候,家长因工作忙,没有时间照顾自己,或是父母本身就是网迷,更加滋生了孩子上网的欲望;另外,还有很多家长对于喜欢上网的孩子,他也不懂得分辨是正常的上网还是网瘾,不分青红皂白要么责骂、要么过多使用暴力,或是干脆放弃对孩子的教育。结果,孩子的精神压力越来越大,越来越不接受父母,越来越抵触父母,结果孩子就越来越需要网络,他们不仅要不到孩子的学业,甚至连孩子的健康也要不到了。

在这种环境下长大的孩子,长大以后也容易出现处理不好自己和网络之间的关系。

因此,在家庭教育方面,要求父母要给到孩子营造一个好的家庭氛围和环境,夫妻和睦,教育孩子的方式得当,从小和孩子建立好上网的规则,当进入青春期后就和孩子交朋友。在上网上和孩子共同制定规则,在制定好规则后,父母要坚决执行。当孩子上了高中、成年之后,最好把上网的管理权力和责任交给孩子,这样的话,父母就可能要到一个能够有效控制上网的孩子。

第三点,就是满足感缺失:

包括学业失败、事业失败、孤独感、人际障碍等;网瘾的大部分人群都会出现学业失败,从而导致心理空虚,缺乏自信,长时间地会有一种孤独感,经历这些情况的人,为满足自己的内心,通常会选择逃避,最容易在网络的虚拟世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感。

这就要求父母,在现实生活里能够多给到孩子、给到家人认可、赏识、尊重和信任。这样的话,他们的自信和价值感才能出来。有了自信和价值感,就不太会多虚拟的网络里去追求认可和价值感。

最后,从马斯洛的需要层次理论看:

交往、归属和尊重是每个人的基本需求。人际疏离的社会现实使得有些人的这些基本需求要在现实生活中得到满足会发生困难,当这些需求得不到满足,从而会产生强大的内驱力,促使个体转向网络的虚拟环境中,去寻求情感交流与情感宣泄。另外,还有一些人由于在现实生活社交面太窄,或者是社交恐惧、或者是社交羞怯、再或就是缺乏社交技巧,就造成了他们社交的挫败感,他们从而会转到网上去寻找群体的这种归依感。

而网络的私密性为这些人提供了一个较为广阔的天地。客观上说,通过上网聊天等方式与网友进行观念上的沟通、和情感上的交流,获得安慰、支持,宣泄平时压抑的情绪,确实可以缓解这些人的社交和心理上的压力,但同时,由于这些人过于沉湎于网络上的社交,对现实生活的人际接触将更加缺乏,使他无法习得正确的人际交往方式,从而导致其现实人际关系的失败。从而形成了 “人际交往失败——上网寻求慰藉——与现实人际脱离——缺乏社交能力——又导致人际交往失败”的恶性循环。严重的甚至会导致抑郁等心理问题的发生。

因此,从人的需要上看,如果在现实生活中能够满足交往、归属和尊重感需要的话,那么我们就不太需要在网络或游戏里去寻求这些需要的满足。

刚才,我们主要从孩子成瘾的视角讨论了成瘾背后的原因,成年人也一样,可以从这几个方面去找一找,究竟是什么让自己沉湎在网络中无法自拔,了解了这些原因之后,我们再来看一看我们先来谈谈什么是网瘾

19 值得学! 19 不值得学! 143 位网友已学 21 位强烈推荐!
100%

快速登录

自动登录